Siste Klubbspinnøkt før jul onsdag 19.desember

Dette blir siste økt før jul, og med det, også siste styrketråkk økt.
Onsdag 19.desember: 4 x ca 8min styrketråkk.
Passer for ALLE. Møt opp denne siste gangen. Passerer vi 30stk?
 

Første økt etter jul blir sannsynligvis onsdag 9.januar. Nærmere info kommer på denne siden. Men, på nyåret blir øktene preget av mer intervall. Plan for timene kommer også etterhvert.